Laboratori – Gruppi di crescita
Come funziona
I laboratori o gruppi di crescita sono percorsi guidati, in genere da uno psicologo o uno psicoterapeuta, che si concentrano sullo sviluppo personale e sul benessere emotivo dei partecipanti. A differenza della terapia individuale, che si focalizza su un problema specifico di una singola persona, questi gruppi offrono un contesto collettivo per esplorare temi comuni e lavorare su sé stessi.
I gruppi sono composti da un numero ristretto di persone (solitamente tra 6 e 15) e si svolgono in un ambiente protetto e confidenziale. L’obiettivo principale è favorire la consapevolezza di sé e migliorare le relazioni interpersonali. La dinamica di gruppo è un elemento chiave: interagendo e confrontandosi con gli altri partecipanti, si ha la possibilità di:
A chi sono rivolti
Questi laboratori sono adatti a chiunque voglia approfondire la conoscenza di sé e migliorare la propria qualità di vita. Possono essere particolarmente utili per chi desidera:
– Migliorare l’autostima e la fiducia in sé stessi.
– Gestire l’ansia, lo stress o la rabbia.
– Affrontare un periodo di cambiamento o una fase difficile della vita.
– Sviluppare le proprie capacità comunicative.
– Sperimentare un approccio diverso dalla terapia individuale, in cui la condivisione e il confronto con gli altri giocano un ruolo fondamentale.
Proposte di Laboratori – Gruppi di crescita
I gruppi saranno attivati al raggiungimento di almeno 6 persone
RILASSARE CORPO E MENTE
Attraverso l’immaginazione guidata si condurrà il corpo verso movimenti olistici per integrare la mente con la corporeità e arrivare al benessere psico-fisico.
ORIENTARSI CON I SOGNI
Come fare utilizzo dei sogni per auto-orientarsi verso un benessere personale
POETRY COUNSELLING E SCRITTURA EMOTIVA
Come cambia la modalità di espressione delle emozioni più intime facendole risuonare in uno scritto poetico e esprimendole attraverso la creatività della scrittura
FOTO COUNSELLING: L’IMMAGINE CHE PARLA
Una esperienza per raccontare se stessi attraverso l’utilizzo di una “foto evocatrice”, per prenderne consapevolezza, confrontarsi, e attivare un processo creativo di trasformazione.
CONOSCERE IL NOSTRO CORPO
Esprimersi attraverso il nostro corpo in relazione all’altro, attraverso giochi esperienziali che utilizzeranno il corpo come canale di comunicazione.
PERCORSI SULLE RELAZIONI AFFETTIVE
Esplorare le dinamiche di coppia o familiari. Qualche strumento per imparare a riconoscere gestire la dipendenza affettiva
MINDFULNESS CRISTIANA
Esperienza di mindfulness stimolata alla luce della Parola di Dio. Attraverso l’uso dei sensi, vista, olfatto, tatto, gusto e udito si propongono esercizi e meditazioni per progredire verso la pienezza di vita in Dio.
ANSIA AMICA NEMICA
Come essere consapevoli della propria ansia e acquisire qualche metodo anti ansia
COMUNICARE ASSERTIVAMENTE
Imparare a esprimere le proprie opinioni e bisogni in modo chiaro e rispettoso per una comunicazione più efficacie.
